2019-09

書籍紹介

「しょぼい起業で生きていく」を買って読みました。

面白そうだなーと気になっていた「しょぼい起業で生きていく」を買って読みました。 そして思いました。「しょぼくない」 私には、絶対無理な起業スタイル 「しょぼい起業」に書かれている案は、「店に住めば家賃0円」とか「...
自閉スペクトラム症

至福の時間・ひとりごはん

私が一番幸せを感じる食事の形は「ひとりごはん」です。 世の中の食事のイメージというと、こんな感じではないでしょうか。 孤食はいけない家族団欒で暖かい食事を一人で食べるのは寂しい友人や恋人と一緒に外食するのは幸せ でも、私...
自閉スペクトラム症

自分で自分に幻滅~発達障害者の自己認識~

この記事は過去のブログに掲載していたものを書き改めたものです。元の話は私と母の著書「アスペルガーだからこそ私は私」にも収録されています。(p98~) 長さがばらばらの木で作った樽 私が以前、病状が悪かったときにセカンド...
自閉スペクトラム症

集中を乱されたくない

私は集中状態を阻害されるのがものすごく苦手です。何かをやっているとき、できるだけ邪魔されたくないのです。予期しない事態が苦手、臨機応変が苦手というのはここからくると思っています。良いことでも悪いことでも、邪魔はイヤなのです。 「アス...
便利なもの

「かえるカード」でリフレーミングの練習をしよう

「リフレーミング」という言葉を聞いたことがありますか? 物事のとらえ方を変えることで、新しい側面に気づくための工夫です。たとえば短所を長所に言い換えることはリフレーミングのひとつです。 短所と長所は特徴のとらえ方の差であり、表裏一体...
FtM/FtX

「勝手な決めつけ」が相手を苦しめる。傾聴に学ぶ「心を聴く」姿勢

日常会話で相手が勝手な決めつけをしていると感じたことはありませんか? 私はたびたび感じます。私がマイノリティだからかもしれませんが、感覚を正しくわかってもらえないことが多いのです。 私は半年ほどかけて傾聴の講座に通ったことがあります...
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