FtM/FtX 男装から女装に変わって、また男装に戻ろうとしている話
私の人生には女装の時期と男装の時期があります。そのことをざっと振り返って、服装の悩みと最近の服装の工夫について書いてみたいと思います。 幼稚園～高校時代 幼稚園のころ、制服はスカートだったのですが、普段着はブレザーとズボン（ジャージ）を着る...
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二次障害（うつ病、不安障害） 生きることがつらい人向け・日々の生活スモールステップ集
この記事は以前書いていたブログ（削除済）から復刻して少々書き改めた記事です。 この記事と同様の内容のものはnoteにもあります。当サイト内のコンテンツにしたいため転載しました。 スモールステップで生きるためには 「できていることを考えよう」...
FtM/FtX 性自認と一人称の切っても切れない関係
日本語の一人称には性差があります。「ぼく」「オレ」などは男性、「あたし」などは女性という感じですね。それがセクシャルマイノリティの人間にとっては悩みの種のひとつです。 最近「ぼく」がしっくりくる 最近、ネット上のごく一部のプライベートな間柄...
二次障害（うつ病、不安障害） 親しい人が亡くなると、人は必ず何かしら後悔する。
旧ブログからの復刻記事です。 祖母がガンとの闘病の末に亡くなりました。その際に私は「親しい人の死は、遺された人に後悔をもたらす」ということを実感しました。恩師や友人とも何度か死に別れたことがありますが、何年経っても忘れられないものです。今回...
自閉スペクトラム症お助けアイテム ブルーライト対策メガネで眩しさも軽減できる！視覚過敏・光過敏に！
この記事は旧ブログ（削除済）の記事をリライトしたものです。 ブルーライト対策のレンズは眩しさも低減するという話があります。 これが光過敏でちょっとした光も眩しいと感じる私のような人には結構使えて、体感的にもブルーライトカットレンズは少し眩し...
雑記 クラウドソーシングサービス3社＋αに登録して数ヶ月働いてみた
さほど熱心ではないとはいえ、クラウドソーシングサービス3社に登録して何ヶ月か働いてみているので、ざっと感想を書いてみます。 クラウドワークス クラウドワークスは初めて登録したサイトです。ここからクラウドソーシングを始めました。メッセージ機能...
自閉スペクトラム症 「発達障害」とあまり言わない理由
私は自分のことを「発達障害だ」とはあまり言いません。それには理由があります。 私が12年ほど前の2007年ごろにアスペルガー症候群の診断を受けたとき、「ADHDの傾向はありませんね」と医師に断言されたのです。発達障害にはさまざまなものが含ま...
自閉スペクトラム症 笑顔になるのが苦手なのは、日本人なら自然なこと。笑顔を作るコツ
この記事は旧ブログ（削除済）からのリライト記事です。 発達障害・自閉スペクトラム症の方の中には、笑顔が作れなくて悩んでいる方もいるのではないでしょうか。私もそのひとりで、気を抜くと笑顔がなくなってしまいます。頑張らないと人前で笑顔でいること...
二次障害（うつ病、不安障害） うつ病から抜け出すことができた生活の工夫をまとめた
「おそらくこれでうつ病から抜けられたんだろうな」と思っている生活上の工夫について記します。 私はうつ病とは10年近く付き合いました。病名が消えてから2年くらいして活力が湧いてきました。会社勤めを試みたらまた再発しかけましたが、そこはそれ。疲...
二次障害（うつ病、不安障害） ネガティブ思考の良さやメリット
この記事は旧ブログ（削除済）からのリライト記事です。 ネガティブ思考には良さやメリットがあります。その具体的な説明をしてみようと思います。心理学系の雑学本で読んだ話のアレンジや、自分なりに考えたことをミックスしてあります。 動物の本能である...