手帳・スケジュール管理 最高に使いやすい！ルーズリーフ式バレットジャーナルが柔軟で便利！
私はデイリー用バレットジャーナルを大量に書くことがあるために引き継ぎが面倒になり、ルーズリーフにすると良いのではないかと思い始め、「キャンパスバインダー スマートリング」A5版とダイソーで売っていたルーズリーフでバレットジャーナルを使い始め...
自閉スペクトラム症
手帳・スケジュール管理 
お知らせ 世界自閉症啓発デー関連イベントのお知らせ
毎年4月2日は国連が定めた世界自閉症啓発デー。今回は関連イベントのご紹介です。アイキャッチは2019年4月2日に私が北海道函館市で撮影した五稜郭タワーです。2020年4月2日「北海道圏発達Zoom」（オンライン）うたりさん（Twitter・...
手帳・スケジュール管理 充実した業務のために！業務時間内にタスク管理時間を確保してみた
私は2018年7月下旬からバレットジャーナルを使い始めました。「やりたいこと」と「やるべきこと」を日々のタスクとして認識するための非常に優れた手帳術だと感じています。ですが、会社勤めにチャレンジして極度の疲労で退職して自分なりの働き方（フリ...
自閉スペクトラム症 感覚過敏だけじゃない。発達障害で疲れやすい（易疲労性がある）理由
私の疲れやすさは、主治医が紹介状に「易疲労性あり」と書きたくなる程度のもののようです。母・花代発達障害の人は感覚過敏があるから疲れやすいんでしょ？白崎絶対それだけじゃないよ。よく「感覚過敏のせいでしょう」「人に気を遣うからでしょう」と言われ...
自閉スペクトラム症 iPhoneはAndroidより視覚過敏向けなのかもしれない
半年ほど前からiPadを人生で初めて使っているのですが、使い始めて感じたのはiOSの視覚過敏者への優しさです。具体的には「ホワイトポイントを下げる」という設定が非常に目に優しいです。画面が眩しくてスマホやタブレットの画面が直視できない人間に...
自閉スペクトラム症 「障害は個性」は障害を軽んじる言葉ではない！障害と個性は不可分
「障害を個性と考えよう」という言葉が出るたびに、「これは個性などという生易しいものじゃない！」と怒りや嘆きの声が上がりますね。私も怒る者の一人です。考えてもみてください。個性で済む問題なら医者は診断書を書きませんし、自治体も障害者手帳を発行...
自閉スペクトラム症お助けアイテム 一生リピートしたい！心身に優しいLEDフィラメント電球を発見
散々書いていますが、私は視覚過敏で、特にLEDの光が非常に苦手です。LEDの光には神経が蝕まれるような苦痛を感じることが多く、液晶ディスプレイは輝度0%でも眩しいと感じることが多々あります。そんな私が心地よいと感じるLED電球「ザ・プレミア...
手帳・スケジュール管理 2020年1月始まりキャンパスダイアリーを使い始めました！
10月に買って以来、「1月からか～」と思って手帳用引き出しにしまっていたキャンパスダイアリー。12月から使えるものだったのですが、慌ただしかったのと疲労がたまっていたのとで、気づいたら12月が終わりかけていました。白崎やっと使い始められるぞ...
自閉スペクトラム症お助けアイテム 光が苦しくない！視覚過敏向けLED電球「ザ・プレミアム・クラシック」
私はLEDの光が苦手です。電気式の照明器具の中で一番マシなのが白熱電球、次いで蛍光灯。LED照明は苦痛が強く、絶対に使えないと思っていました。しかしながら、蛍光灯と電球が製造終了になり、LEDにシフトしていくのが世の中の流れ。白崎この先、自...
自閉スペクトラム症お助けアイテム 雨上がりの車道や車の日光反射対策に？偏光グラスTALEXに興味大
私は光に過敏です。日光自体はさほどつらくありませんが、雨上がりの車道の照り返し車体に反射した日光車のヘッドライトなどは苦痛で、体調不良で外出する時にはかなりのストレスを感じます。しかし偏光サングラスでちょうど私が苦手とするこれらの光が抑えら...