自閉スペクトラム症

自閉スペクトラム症

仕事とプライベートをアカウント切り替えで分ける!

障害がある、ひきこもっているなどで在宅ワークを検討した方やチャレンジした方は少なくないと思います。私もその一人です。 在宅ワーク、特にクラウドソーシングや内職でよく聞くのが「仕事をしすぎて疲れ果ててしまった」という話です。私自身も一...
自閉スペクトラム症

診断名をアイデンティティにすること

最近知ったブログ「ぬしさまの巣穴」に「診断名をアイデンティティとするのは、長期的に……という話」という記事がありました。非常に私にクリティカルヒットする記事でした。 私もまた診断名に振り回されていた人...
手帳・スケジュール管理

アナログな紙メモや手帳が好きな理由

私は紙にメモする派で、日記の類も紙でないと続きません。バレットジャーナルも断然アナログ派です。しかしながら、別にデジタルなものが苦手なわけでもなく、デジタルメモ(EvernoteとかSimplenoteとかNotionとか)もそれなりに使...
自閉スペクトラム症

「信頼感」という謎の感覚をわかり始めた(気がする)

私には「人を信頼する」という感覚がよくわかりませんでした。少なくとも30歳ぐらいの頃までは「人を信頼する」ということがどういうことなのかわからず、信頼している人もいなければ、信頼している物事もありませんでした。自分自身も含めて、です。 ...
手帳・スケジュール管理

2019年の手帳の反省&2020年の手帳を考える

気づけば8月。10月始まりの手帳の時期がもうすぐ来ますね! というわけで2019年に使っていた手帳の反省と、2020年はどんな風にやっていこうかを考えたメモを残しておきます。 2019年の手帳 2019年に使っていた&使...
自閉スペクトラム症

体調維持のモチベーション仮説、問題点と解決策

私は以前、就労移行支援B型事業所に登録していましたが、安定して通えませんでした。体調が不安定で通えず、通えないから明確な業務もない。明確な業務がないからモチベーションが維持できない。モチベーションが維持できないから体調管理への熱意も持てな...
自閉スペクトラム症お助けアイテム

カウントダウン式のタイマーで、締切まであと何日かを知る

発達障害の人の悩みの種のひとつ、「締切が守れない」。解決策として「締め切り日までのカウントダウンをする」というアイディアがあり、以下の本ではスマホ向けアプリをいくつか紹介していました。 私も試してみようかなと思ったのですが、...
書籍紹介

「発達障害の僕が『食える人』に変わったすごい仕事術」を買いました。

4ヶ月だけ勤めていた職場の蔵書にあり、面白そうな本だったので、何気なく読みました。そうしたところ、非常に面白くて「そうだ! その通りだ!」と強く同意できる部分がたくさんありました。私が漠然と思っていることを、私よりも遥かにわかりや...
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